Epleys manøvre

Til behandling af anfald med svimmelhed, som primært opstår, når man vender sig til en bestemt side i sengen

Man mener, at denne type svimmelhed måske kan skyldes forskydning af små krystaller i ballanceorganet i det indre øre.

Manøvren flytter de løse krystaller hen i et område, hvor de ikke forårsager svimmelhed.

Det er godt at have en person ved sig når man foretager øvelsen.

Fremkalder det svimmelhed, når hovedet er til højre indleder man med at :

1.  Lægger sig på ryggen med hovedet ud over en kant, så det hænger nedad og hagespidsen vender opad. Hovedet skal være drejet 45 grader til højre. I denne stilling vil der som regel komme kortvarig svimmelhed.

2.   Når svimmelheden er væk drejer man det stadig nedhængende hovede 90 grader, så det vender 45 grader mod venstre i et minut.

3.   Uden at ændre hovedets forhold til kroppen drejer man nu hele kroppen indtil ansigtet vender mod gulvet. Denne stilling holdes i et minut.

4.   Til sidst sætter man sig op og sidder 1 minut med hovedet en anelse bøjet forover før man rejser sig.

Hvis svimmelheden starter med hovedet drejet mod venstre, laves manøvren med hovedet venstredrejet.

Evt. kan man også lave Semontøvelser